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다리 부종, 어떻게 빼야 할까요? 원인부터 생활 속 관리법까지
하루를 마치고 집에 돌아와 신발을 벗을 때, 발이 답답하고 무거운 느낌이 드신 적 있으신가요? 양말 자국이 선명하게 남아 있거나, 발목이 퉁퉁 부어 보일 때도 있죠. 이런 다리 부종은 단순한 피로의 신호일 수도 있지만, 반복되거나 심해진다면 건강 문제와도 연결될 수 있습니다.오늘은 다리 부종이 생기는 원인부터, 집에서 할 수 있는 생활 속 관리법, 상황별 맞춤 팁, 병원을 꼭 가야 하는 경우까지 꼼꼼하게 살펴보려 합니다. 읽고 나시면 “아, 내 붓기는 이런 원인 때문이었구나” 하고 이해가 되실 거예요. 그리고 무엇보다 실천 가능한 방법들을 하나씩 챙겨가실 수 있도록 준비했습니다.긴 글 읽기 힘드신 분들을 위한 요약 정리!부종의 원인: 오래 서 있거나 앉아 있음, 혈액순환 저하, 호르몬 변화, 짠 음식, ..
2025. 9. 3.
